Tehotenstvo, a obzvlášť to prvé, prináša so sebou obrovské množstvo zmien. Na začiatku si to ešte celkom neuvedomujeme, no keď vchádzame do posledných dní tehotenstva a pripravujeme sa na pôrod, máme už za sebou celkom slušnú zbierku noviniek, s ktorými sa musíme vyrovnať... Či už je to opúchanie rôznych častí tela, bolesti a nepohoda, tlaky, chute a nálady, zmeny na pokožke či kvality vlasov a nechtov, vyšetrenia, ktoré musíme absolvovať a to nehovorím o úradoch a čo všetko treba zariadiť, než sa staneme rodičmi...
Všetky tie nové situácie, akokoľvek nepríjemné môžu byť, vyvažuje tá jediná, že pod srdcom nosíme najväčší dar, aký sme mohli dostať. S vedomím, že sme naozaj požehnané, dokážeme zvládnuť úplne všetko... A esenciálne oleje nám vedia pomôcť, keď máme pocit, že sme so silami na konci. Keď váhame, či to predsa len zvládneme, alebo padneme pred cieľom na hubu a už nevstaneme...
Dobrá správa je, že nikto nikdy nedostal naložené viac, ako unesie... len o tom možno nevedel... Ale my o tom vieme, a o to sme silnejšie, o to viac toho dokážeme prekonať, o to viac sa držíme zubami nechtami nad hladinou a z plných pľúc dýchame, aby sme tomu zázraku v nás dali kyslík aj vtedy, keď by sme najradšej dýchať prestali...
Esenciálne oleje v tehotenstve je potrebné používať so zvýšenou opatrnosťou, vyberať si tie najkvalitnejšie a rešpektovať ne/vhodnosť použitia niektorých z nich, rovnako ako rešpektovať vlastné pocity.
Príprava na pôrod a samotný pôrod nie sú témou tohto článku, o tom som už písala minule, článok nájdete TU.
Dnes chcem pripomenúť vzácne oleje, ktoré nám môžu pomôcť so psychikou počas tehotenstva. Keď máme divoké nálady (našťastie táto fáza ma zatiaľ obchádza), keď sme unavené a smutné, či nešťastné z rôznych príčin, či už hormonálnych alebo situačných, alebo na nás dopadá tiaž celého sveta...
Balance EO - zmes esenciálnych olejov, jeho názov je najvýstižnejší, vyrovnáva, dostáva nás do rovnováhy, pohody... Ráno po sprche na chodidlá a srdce, aby sme udržali balans počas náročného dňa, alebo kedykoľvek počas dňa môžme natierať či difúzovať, keď nás niečo rozhodí... odporúčam ho riediť a to predovšetkým ak ste v používaní esenciálnych olejov nováčik. Jeho zemité vône koreňov stromov dávajú pevný základ "tu a teraz", byť prítomná v okamihu. Tento olej je skutočný klenot. Alternatívou pre mňa je Arborvitae EO olej božskej milosti... Je to olej, ktorý harmonizuje, upokojuje, vyrovnáva... pre mňa olej, ktorý upokojí aj rozbúrené more.
Frankincense EO - Kadidlo - otec - olej pravdy - je univerzálny, zvyšuje účinok iných olejov a sám o sebe svojou pevnou vôňou pomáha zachovať pokoj, vyselektovať podstatné a dôležité, sústrediť sa... Pomáha zmierňovať pocit úzkosti, smútku či depresie... Pre mňa je to olej ľahkého nádychu, prehlbuje dýchanie... Po vyčerpaní prináša úľavu, pokojný spánok a triezve uvažovanie... Tento olej použite masážne na spánky, krk, chodidlá a pulzné body kdekoľvek na tele, kvapnite jednu kvapku pod jazyk, keď potrebujete okamžité upokojenie, difúzujte samostatne alebo s iným olejom podľa nálady.
Wild Orange EO - radostný šťastný olej, olej hojnosti, povzbudzuje myseľ, dodáva energiu, no zároveň dokáže upokojiť rozbúrené myšlienky. je to skvelý olej, na odbúranie strachu pred pôrodom, či z možných komplikácií... Navodzuje atmosféru pokoja, harmónie, radosti a šťastia, pomáha práve vtedy, keď sa cítime byť na dne, keď nami hormóny fičia a robia si čo sa im zachce... Wild Orange nás dostáva v prítomnom okamihu do stavu úplnej pohody... "no problem mood". Wild Orange difúzujte, nanášajte na spánky alebo kvapnite kvapku do vody a vypite.
Peppermint EO - olej ľahkého srdca - keď nemôžete dýchať, keď sa dozviete smutné udalosti... keď dochádza k spomínanému pocitu, že nádych je tá najťažšia vec na tomto svete... Bezvýchodisková situácia? Bezmocnosť? Strach? Nadýchnite sa Peppermintu... použite difúzne, alebo kvapnite pod jazyk, prípadne použite Peppermint beadlets - guličky. Ako náhradu môžete použiť aj jemnejší Spearmint EO.
Lavender EO - no a na záver, z mojich top olejov je tu levanduľa, navodí spánok tam, kde myšlienky bránia ponoreniu sa do snov... upokojuje a dáva pomocnú ruku tam, kde dochádzajú slová... natierajte na spánky, hrdlo, chodidlá, difúzujte alebo kvapnite jednu kvapku do vlažného čaju pred spaním.
Dôležité upozornenia
Esenciálne oleje vždy používajte podľa pokynov. Na senzitívnu a detskú pokožku ich používajte riedené. Vyhnite sa kontaktu s očami a vnútornou časťou uší a iných citlivých miest ako sú napríklad sliznice. V tehotenstve a pri kojení sa poraďte o ich použití so svojim lekárom. Používajte iba EO terapeutickej kvality.
Komentáre
Zverejnenie komentára