Slniečko a esenciálne oleje

Leto sa konečne blíži a slnko je stále hrejivejšie, esenciálne oleje sú nám plne k dispozícii aj v sparnom lete, mali by sme však vedieť, ktoré oleje ZA ŽIADNYCH OKOLNOSTÍ nepoužívame na pokožku predtým, ako ideme na slniečko.

Niektoré oleje sú tzv. fotosenzitívne a po kontakte so slnečným žiarením (a to aj soláriom) nám môžu na pokožke vytvoriť hnedé fľaky, pri agresívnom opaľovaní dokonca pľuzgiere. Takže je nanajvýš vhodné poznať, ktoré esenciálne oleje by sme nemali používať na pokožku vystavovanú slnečným lúčom.

Píšem výhradne o esenciálnych olejoch doTERRA, ktoré sama používam.

Prvé oleje, ktoré dávam do pozornosti, sú CITRUSOVÉ esenciálne oleje. Všetky sú vysoko senzitívne a číslo v zátvorke za jednotlivými olejmi určuje, koľko hodín po aplikácii na pokožku, sa táto časť pokožky nesmie vystavovať slnku (ani soláriu). Ak si nie ste istí, alebo pri oleji nie je napísané číslo, nepoužívajte ho na pokožku 12 až 24 hodín pred slnením.

Lemon (12)

Wild Orange (12)

Bergamot (72)

Lime (12)

Grapefruit (12)

Tangerine (12)

Petitgrain (24)

Kumquat (12)

Citrusové zmesi esenciálnych olejov:

Citrus Bliss obsahuje Bergamot a Lemon (72)

Sunny Citrus (24)

Ďalšie oleje, ktoré sú fotosenzitívne

Cumin (Kmín)

Ginger (Zázvor)

- hoci nie sú citrusy, nie je vhodné používať ho na pokožku vystavovanú slnku aspoň 12 hodín.

A posledná skupina esenciálnych olejov, ktorá si zaslúži vašu pozornosť, sú fotosenzitívne zmesi olejov, ktoré obsahujú citrusy a nemusíme si toho byť vedomí. Tieto zmesi na pokožku nepoužívajte najmenej 12 hodín pred slnením, alebo podľa obsahu jednotlivých citrusov s prihliadnutím na dobu uvedenú v prvej skupine. Medzi tieto oleje patria:

Zendocrine obsahuje Wild Orange

OnGuard obsahuje Wild Orange

Breathe obsahuje Lemon

Slim & Sassy, po novom Smart & Sassy obsahuje Lemon a Grapefruit

Purify obsahuje Lemon a Lime

Elevation obsahuje Tangerine

Clary Calm pôvodné zloženie obsahuje Bergamot

Whisper obsahuje Bergamot

InTune obsahuje Lime

- hoci na internete sa uvádza, že Lime vyrábaný pre ochranu pokožky nie je fotosenzitívny

AromaTouch

Cheer

Forgive

Motivate

Komentáre

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Rýchlovka - Bolesti hrdla a hlasiviek

Bolesti hrdla nás niekedy prekvapia doslova z minúty na minútu a dokážu pekne otráviť nejeden deň... keď s k tomu pridá strata hlasu, už je na mieste zamyslieť sa nad nevypovedanými trápeniami... Prvá pomoc v podobe esenciálnych olejov je Lavender a Melaleuca EO . Jedna kvapka do hrdla a dve na hrdlo, šatka na krk a nechať hlasivky aj hrdlo odpočívať od slov, jedla aj nápojov.

Čítajte ďalej »

Balance a OnGuard - vlastná skúsenosť

Včera som absolvovala už spomínaný kurz AromaTouch techniky , a tak som sa dostala k EO Balance a OnGuard (oba v mojej "olejničke" ešte chýbali a mala som na ne dlhšie zálusk). Balance je zmes olejov smrek, ružové drevo, kadidlo, modrý harmanček. Táto drevitá zmes nás dokáže "zakoreniť", stabilizovať, akoby nám narástli korene. Dodá nám istotu a sebadôveru, stabilitu duševnú ale aj fyzickú. Odporúčané použitie - vmasírovať do chodidiel každé ráno pár kvapiek EO zmiešaných napr. s kokosovým olejom, pre pocit istoty. Vhodný aj na inhalovanie a to z rúk alebo difúzerom.

Čítajte ďalej »

Tehotenstvo a esenciálne oleje I

Používanie esenciálnych olejov v tehotenstve je veľmi vítané, je dôležité vedieť, ktoré oleje sú pre nás vhodné, a ktorým je lepšie sa na nejakú dobu vyhnúť. Základné pravidlá používania esenciálnych olejov v tehotenstve sú tri. 1. - vyberajme si kvalitné čisté esenciálne oleje - jednou z možností je doTERRA, oleje, s ktorými pracujem a ich použitie je bezpečné 2. - rešpektujme svoj nos, v tehotenstve je oveľa citlivejší a sám nás upozorní, - ak nám olej nevonia, nepoužívajme ho, v tehotenstve toto pravidlo platí dvakrát 3. - oleje, ktoré doTERRA neodporúča používať v tehotenstve, nepoužívajme ani keď nám voňajú.

Čítajte ďalej »

Tehotenstvo a esenciálne oleje III

Tretí trimester tehotenstva je pre mňa asi najpríjemnejším obdobím. Milujem svoje guľaté telo aj napriek tomu, že váha podo mnou praská, pretože som najšťastnejší človek pod slnkom. Bábätko kope veľkú časť dňa a mne sa konečne ustálili ťažkosti, začínam pomaly s cvičením a naberám späť stratenú kondičku. Oleje mi voňajú a snažím sa ich naplno využívať.

Čítajte ďalej »

Tehotenstvo a esenciálne oleje IV

Dostávame sa pomaly do finále, pripravujeme sa na pôrod, balíme tašky do pôrodnice, chystáme výbavu, postieľka už je poskladaná, izbička opeknieva a skrine sa plnia voňavým miminkovským oblečením. Bruško kysne každým dňom, noci začínajú byť náročnejšie, moje pohyby sa spomaľujú a Miškove zintenzívňujú... Niektoré ťažkosti sa s tretím trimestrom zmierňujú iné sú intenzívnejšie, alebo celkom nové... Stále je to však čarovné obdobie, ktoré si užívame a milujeme. V mojej taške do pôrodnice nebudú chýbať esenciálne oleje. Priblížim vám ich použitie, pre viac podrobných informácií odporúčam knihu Esenciální oleje v období těhotenství, pro snazší porod a pro miminka od Stephanie Fritz .

Čítajte ďalej »

Jarné upratovanie s esenciálnymi olejmi

doTERRA esenciálne oleje majú všestranné použitie. Už som sa o tom presvedčila mnohokrát. Môžeme ich používať na podporu zdravia a imunity, pomáhajú nám prekonať ťažké obdobia, či už je to chrípková epidémia, stres v práci, alebo náročné rozhodovanie, príprava na skúšky, alebo nás bolí hlava, pomáhajú nám relaxovať aj dobiť energiou. A to nie je všetko. Esenciálne oleje môžeme využiť v kuchyni na dochucovanie jedál, sladkých dezertov či pečeného mäsa, osviežia nápoje a sú vhodnou voľbou BIO upratovania. Kúpeľňa a plesne. Asi to poznáme skoro všetci, plesne milujú teplo a vlhko a pokiaľ nie ste šťastlivci s oknom v kúpeľni, už ste sa istotne s plesňami stretli. U nás najviac trpí sprchovací kút a tak našim denným spoločníkom je Savo, v pondelok popoludní mi prišla februárová zásielka od doTERRA a v nej mimo iné Lemon - esenciálny olej citrón. Nemohla som sa ho už dočkať a vyskúšať ho na plesne - odporúčaný postup je - do sklenenej fľaše naliať vodu a pridať niekoľko kva...

Čítajte ďalej »

Ako prekonať črevnú virózu (nie len) v tehotenstve

V tehotenstve (obzvlášť ak je prvé), žena zažíva nové nepoznané pocity a strachy. Rieši stravu, vhodnú polohu v spánku, čo do seba a na seba dať a čo nie, čo v prípade choroby, bolesti, nepohody, kedy volať lekárovi a kedy nerobiť paniku... Nie je toho málo... A nie je neobvyklé, že sa "niečo" pritrafí. Strach o miminko je nová skúsenosť a každá z nás s ňou pracuje inak. Stres, panika, modrý koník, iné fóra, telefonát mame, telefonát lekárovi, nádych výdych... Ruku na srdce, hoci sme inteligentné bytosti, keď máme strach, dokážeme stratiť rozum raz dva :). Moja čerstvá skúsenosť je o črevnej chrípke a jej relatívne ľahkom priebehu aj vďaka doTERRE.

Čítajte ďalej »

doTERRA

Vyhľadávať v tomto blogu