Serenity - táto upokojujúca zmes je esenciálny olej zložený z levandule, majoránu, rumančeka, ylang ylang, havajského sandalového dreva a vanilkového struku. Jeho vôňa je sladká a hrejivá. Používa sa inhalačne a masážne a nie je potrebné ho riediť.
Je to olej odpustenia, harmonizuje myseľ a upokojuje rozbúrené emócie, je účinné antidepresívum a pomáha navodiť spánok.
Jeho hlavný účinok je upokojenie a obnova harmónie, má silné relaxačné účinky a odporúča sa používať večer pred spaním, alebo vo vypätej situácii, keď potrebujete upokojiť myšlienky, alebo pociťujete úzkosť.
Použitie:
- pred spaním ho vmasírujeme do chodidiel, prípadne za uši alebo nakvapkáme 2 kvapky do dlaní, pošúchame a zhlboka sa 2-3x nadýchneme
- môžeme ho pridať do kúpeľa (2-3 kvapky) a so soľou do kúpeľa si vytvoriť relaxačný SPA večer.
- difúzne 3-4 kvapky na upokojenie po náročnom dni
- pre zjemnenie účinku ho môžeme zmiešať s kokosovým olejom a aplikovať na citlivú pokožku (nie je nutné riedenie)
Olej Serenity som včera večer použila prvýkrát (doteraz som ho mala ako prvú pomoc na rozrušenie a použila som ho iba párkrát počas dňa). Dnes idem "pokus" zopakovať, pretože ma jeho včerajší účinok veľmi príjemne prekvapil a zajtra tento článok doplním o jeho výsledok. Nakvapkala som si 3 kvapky do dlaní, pretrela som si chodidlá, spánky a zápästia. Keď som si ľahla k priateľovi, hneď zacítil jeho vôňu a okomentoval ho asi takto "Och, zase tie tvoje voňavé serepetičky?" - otočil sa na druhý bok a spal. Spomínam to preto, že doteraz, keď som priniesla domov čokoľvek voňavé, vždy sa rozkýchal a rozkašľal, so svojou alergiou a astmou mi veľmi moje "voňavé" nápady netoleroval. No odkedy máme doma výrobky od doTERRA, kedykoľvek okolo neho prejdem s niektorým olejom, zacíti ho, dokonca to aj okomentuje, ale ani raz nekýchol :). A to je pre mňa veľmi potešujúce zistenie.
Ale vráťme sa k môjmu večernému zaspávaniu. Potom ako som si ľahla, chcela som ako vždy pozrieť ešte raz cez mobil mail... ale nešlo to, ani sa mi nepodarilo dvihnúť ruku, aby som sa načiahla po telefón a pocítila som ako padám do hlbokého spánku. Po pár sekundách alebo minútach som sa prebrala a uvedomila si tú hĺbku do akej som sa len pred chvíľou ponárala, bolo to veľmi príjemné a mala som pocit, že keď takto hlboko zaspím, určite sa moje telo v noci kvalitne zregeneruje a oddýchne si. Opäť som veľmi jednoducho vypla myšlienky a spánok prišiel okamžite.
Užite si každý večer v harmónii a láske.
vaša dIva
UPDATE: Ako som sľúbila, dopĺňam informáciu o včerajší večer - použila som menšie množstvo oleja ako predvčerom, skúsila som silu jednej jedinej kvapky, nadýchla som sa zhlboka, natrela si olej na spánky a na chodidlá. Líhala som si s veľkými očakávaniami a chvíľu sa mi nedarilo myšlienky upokojiť, o pár minút sa však ako hladina jazera všetko okolo mňa ustálilo a ja som pokojne a hlboko zaspala. Keď prišiel priateľ do postele, iba som sa ľahúčko prebrala a opäť okamžite upadla do ríše snov. Pre dnešný deň považujem pokus za úspešný a v prípade nových poznatkov budem v tomto článku pridávať nové skúsenosti. oplatí sa teda vrátiť :).
UPDATE 2:
Serenity zmes olejov používam od napísania článku pravidelne, jeho účinok sa mi každý večer osvedčil. V prípade zvýšenej hladiny stresu som si olej nakvapkala do vlhkých dlaní, jeho vôňa sa tak zvýraznila.
príjemné a voňavé dni
UPDATE 2:
Serenity zmes olejov používam od napísania článku pravidelne, jeho účinok sa mi každý večer osvedčil. V prípade zvýšenej hladiny stresu som si olej nakvapkala do vlhkých dlaní, jeho vôňa sa tak zvýraznila.
príjemné a voňavé dni
vaša dIva
Dôležité upozornenia
Esenciálne oleje vždy používajte podľa pokynov. Na senzitívnu a detskú pokožku ich používajte riedené. Vyhnite sa kontaktu s očami a vnútornou časťou uší a iných citlivých miest ako sú napríklad sliznice. V tehotenstve a pri kojení sa poraďte o ich použití so svojim lekárom. Používajte iba EO terapeutickej kvality.
Komentáre
Zverejnenie komentára