Sú tri možnosti použitia EO:
1. Aromaticky - inhalovaním priamo z dlaní, pomocou difuzerov alebo kvapkaním do zvlhčovačov vzduchu a podobne
2. Topicky - priamo na pokožku pár kvapiek EO, kombinovaním napríklad s kokosovým olejom alebo masážnymi olejmi a aplikácia masážou, alebo riedením v mlieku či iných médiách a nanášaním na pokožku
3. Interne - vnútorne, kvpka priamo pod jazyk, alebo v kapsule, ale tiez sa EO pridávajú do nápojov a jedál (nie do plastových nádob)...
Riedenie EO:
- EO sú rozdelené do troch kategórií podľa nutnosti riedenia a to na také, ktoré netreba riediť, tie, ktoré treba riediť vždy a treťou skupinou sú tie, ktoré riedime iba pri požití u detí a ľudí s citlivou pokožkou, pokiaľ chceme EO použiť topicky - teda aplikáciou na pokožku.
Upozornenia pre použitie EO:
- dbajte na to, aby ste si vybrali kvalitný EO, napovie vám predovšetkým cena, EO za pár eur nezaručujú kvalitu vhodnú na terapeutické použitie, hľadajte značku CPTG na esenciálnych olejoch - je to známka terapeutickej kvality EO.
- vždy na kúsku pokožky otestujte ako reagujete na ten ktorý olej, v prípade precitlivenosti ho skúste zmiešať s olejom a aplikovať opäť, ak nemáte dalšiu reakciu, môžete olej používať riedený
- skladujte mimo dosah detí
- v prípade tehotenstva a kojenia sa poraďte s lekárom o užívaní či aplikácii EO
- vyhýbajte sa kontaktu s očami a vnútornou časťou ucha či inými citlivými miestami tela ako sú sliznice
- po aplikácii na pokožku sa aspoň na 12 hodín vyhnite slnečnému žiareniu či UV žiareniu.
Komentáre
Zverejnenie komentára