Preskočiť na hlavný obsah

Jarná očista s doTERRA



Jar už začala a leto priletí, ani sa nenazdáme. Preto je skvelý čas začať s očistnými kúrami a detoxmi. Úprava stravy po chladnej zime je už na mieste, je čas začať jesť viac zeleniny a ovocia. Doplniť stravu o všetky potrebné živiny.





V apríli dajte oddych pečeni, obzvlášť ak je to váš oslabený orgán. Neodporúčajú sa:
  • alkohol
  • rafinované cukry
  • biele pečivo 
  • červené mäso
  • tuky, margaríny, údeniny
  • čierny čaj
  • káva
Veľmi vhodné potraviny na podporu pečene sú:
  • Zelenina: červená repa, kvasená kyslá kapusta, uhorky, pór, reďkovka, mrkva, šalát, listy cesnaku medvedieho, brokolica, cibuľa, zázvor, chren, cesnak
  • Ovocie: jablká
  • Obiloviny: krúpy, otruby, ovsené vločky, ražné cestoviny, pohanka, ryža
  • Bielkoviny: strukoviny, tofu, nízkotučné jogurty, tvaroh, ryby, hydinové mäso
  • Byliny: pestrec mariánsky, myší chvost, ľubovník bodkovaný, púpava, palina obyčajná
  • Vitamíny a stopové prvky: selén, aminokyseliny, lecitín, vitamíny skupiny B a vitamín C
Doplnky stravy od doTERRA zabezpečujú aj v tomto období bohaté zásobenie organizmu minerálmi, vitamínmi a stopovými prvkami, ktoré nie sme schopní prijať v strave z rôznych dôvodov. Či už sa jedná o nedostatočnosť nášho tráviaceho traktu, alebo nízky obsah týchto látok v našej potrave. Veľmi priaznivo ovplyvňujú naše zdravie:

LLV Lifelong Vitality - balíček celoživotnej vitality, obsahuje Alpha CRS+® KOMPLEX BUNKOVEJ VITALITY + xEO Mega ESSENTIAL OIL OMEGA COMPLEX  +  Microplex VMz® MICRONUTRIENT COMPLEX.




TerraZyme - zmes tráviacich enzýmov, vhodná po náročnejších výdatných obedoch, pomáha naštartovať unavené trávenie.

Zendocrine - špeciálna zmes extraktov z naturálnych potravín v patentovanom systéme zásobovania enzýmami, ktorá podporuje zdravé očistné a filtračné funkcie pečenie, obličiek, hrubého čreva, pľúc a kože.

PB Assist+ - probiotické ochranné vitamíny sú zmesou prebiotickej vlákniny a šiestich typov probiotických organizmov v jedinečnej dvojvrstvovej zeleninovej kapsuli. Táto kapsula chráni probiotické kultúry pred žalúdočnými kyselinami a tým zabezpečuje transport do tenkého čreva. 

GX assist - je zmesou olejov terapeutickej triedy oregano, čajovník, citrón, citrónová tráva, mäta a tymián a tiež obsahuje kyselinu caprylovú, ktorá sa už tradične používa kvôli svojim vlastnostiam na podporu čreva.

V prípade, že sa rozhodnete pre 30 (alebo 90) dňovú očistu s doTERRA produktami, nekombinujte ju s inými druhmi detoxu, je dostatočne silná a účinná.

Presný postup aj komentár k produktom nájdete TU.
Majte krásne jarné dni, 
či už s očistou, úpravou stravy, či celkom obyčajne...  hlavne voňavo. 
vaša diva
Menovky:

Komentáre

Zverejnenie komentára

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Rýchlovka - Bolesti hrdla a hlasiviek

Bolesti hrdla nás niekedy prekvapia doslova z minúty na minútu a dokážu pekne otráviť nejeden deň... keď s k tomu pridá strata hlasu, už je na mieste zamyslieť sa nad nevypovedanými trápeniami...  Prvá pomoc v podobe esenciálnych olejov je Lavender a Melaleuca EO . Jedna kvapka do hrdla a dve na hrdlo, šatka na krk a nechať hlasivky aj hrdlo odpočívať od slov, jedla aj nápojov. 
Zverejnenie komentára
Čítajte ďalej »

Tehotenstvo a esenciálne oleje I

Používanie esenciálnych olejov v tehotenstve je veľmi vítané, je dôležité vedieť, ktoré oleje sú pre nás vhodné, a ktorým je lepšie sa na nejakú dobu vyhnúť.  Základné pravidlá používania esenciálnych olejov v tehotenstve sú tri. 1. - vyberajme si kvalitné čisté esenciálne oleje - jednou z možností je doTERRA, oleje, s ktorými pracujem a ich použitie je bezpečné 2. - rešpektujme svoj nos, v tehotenstve je oveľa citlivejší a sám nás upozorní,  - ak nám olej nevonia, nepoužívajme ho, v tehotenstve toto pravidlo platí dvakrát 3. - oleje, ktoré doTERRA neodporúča používať v tehotenstve, nepoužívajme ani keď nám voňajú.
Zverejnenie komentára
Čítajte ďalej »

Tehotenstvo a esenciálne oleje IV

Dostávame sa pomaly do finále, pripravujeme sa na pôrod, balíme tašky do pôrodnice, chystáme výbavu, postieľka už je poskladaná, izbička opeknieva a skrine sa plnia voňavým miminkovským oblečením. Bruško kysne každým dňom, noci začínajú byť náročnejšie, moje pohyby  sa spomaľujú a Miškove zintenzívňujú... Niektoré ťažkosti sa s tretím trimestrom zmierňujú iné sú intenzívnejšie, alebo celkom nové... Stále je to však čarovné obdobie, ktoré si užívame a milujeme.  V mojej taške do pôrodnice nebudú chýbať esenciálne oleje. Priblížim vám ich použitie, pre viac podrobných informácií odporúčam knihu Esenciální oleje v období těhotenství, pro snazší porod a pro miminka od Stephanie Fritz . 
Zverejnenie komentára
Čítajte ďalej »

Tehotenstvo a esenciálne oleje III

Tretí trimester tehotenstva je pre mňa asi najpríjemnejším obdobím. Milujem svoje guľaté telo aj napriek tomu, že váha podo mnou praská, pretože som najšťastnejší človek pod slnkom. Bábätko kope veľkú časť dňa a mne sa konečne ustálili ťažkosti, začínam pomaly s cvičením a naberám späť stratenú kondičku. Oleje mi voňajú a snažím sa ich naplno využívať. 
Zverejnenie komentára
Čítajte ďalej »

Horúce esenciálne oleje

Horúce EO alebo silice majú dôležité pravidlá použitia. Oregano Tymián Cinnamon - Škorica Clove - Klinček Cassia Ginger - Zázvor Peppermint - Mäta - u detí
1 komentár
Čítajte ďalej »

Balance a OnGuard - vlastná skúsenosť

Včera som absolvovala už spomínaný kurz AromaTouch techniky , a tak som  sa dostala k EO Balance a OnGuard (oba v mojej "olejničke" ešte chýbali a mala som na ne dlhšie zálusk).  Balance je zmes olejov smrek, ružové drevo, kadidlo, modrý harmanček. Táto drevitá zmes nás dokáže "zakoreniť", stabilizovať, akoby nám narástli korene. Dodá nám istotu a sebadôveru, stabilitu duševnú ale aj fyzickú. Odporúčané použitie - vmasírovať do chodidiel každé ráno pár kvapiek EO zmiešaných napr. s kokosovým olejom, pre pocit istoty. Vhodný aj na inhalovanie a to z rúk alebo difúzerom.
Zverejnenie komentára
Čítajte ďalej »

Tehotenstvo a esenciálne oleje II

Tehotenstvo je krásne obdobie, a to aj napriek všetkým možným komplikáciám, strachom, nechutenstvám či bolestiam, ktoré sa môžu vyskytnúť... Byť mamou je dar, a je krásne pristupovať k tomuto daru s láskou a rešpektom. Sama som sa dočkala tohto vytúženého stavu po dlhej dobe, a cesta k nemu nebola jednoduchá a ani veselá,  o to viac ma na začiatku prepadali strachy, ktoré som dovtedy nepoznala. Nevedela som s nimi pracovať či zbaviť sa ich raz a navždy. K tomu sa pridali celodenné nevoľnosti a ostala som nepoužiteľná. Na začiatku tehotenstva mi prestali voňať všetky oleje a  bolo mi z nich nevoľno, takže som si nevedela pomôcť ani aromaterapiou. Našťastie mi ostali dvaja pomocníci, Kadidlo (Frankincense EO) a Myrha (Myrrh EO) , ktoré som okolo  tretieho mesiaca už zvládala bez problémov a tak som používala aspoň ich. Pomohli mi s najväčšími strachmi z možnej straty bábätka a pri nadväzovaní kontaktu s drobcom. V treťom mesiaci som si 2 - 3x do týždňa masírova...
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej