doTERRA

14.5.2017 deň Matiek - hovoríte si, že je to ešte ďaleko? Jasné, ak kúpite svojej drahej mame šatku,  šperk, bonboniéru či kvety, na to máte skutočne čas. No ak ste sa rozhodli použiť esenciálne oleje a vyrobiť svojej milovanej mame parfum, máte najvyšší čas začať. Parfém zreje približne 6 týždňov. Aby ste mali všetky potrebné ingrediencie doma a mohli s jeho výrobou začať, je čas pripraviť sa hneď.

Jar už začala a leto priletí, ani sa nenazdáme. Preto je skvelý čas začať s očistnými kúrami a detoxmi.  Úprava stravy po chladnej zime je už na mieste, je čas začať jesť viac zeleniny a ovocia . Doplniť stravu o všetky potrebné živiny.

Overené triky, ako sa zbaviť štikútky u mňa nikdy nezaberali. Napiť sa vody, zadržať dych, lyžička cukru, napiť sa z opačného okraja pohára, fúknutie do úst... Štikútka ma niekedy doslova bolela. Hlavne taká, ktorá trvala pol hodiny.  Odkedy mám EO a čítala som, že Lemon EO je vhodný proti štikútke (no okrem neho aj Roman Chamomile a Cypress - masážne na hrudník a inhalačne), nevedela som sa dočkať, kedy to zase príde. A neprichádzalo. Konečne som sa dočkala a štikútka sa dostavila za posledné dni 3x. Hneď som si spomenula na Lemon EO a kvapla 1 kvapku do malého množstva vody (menej ako deci vody) a na ex som to vypila.  Neuveriteľné, účinok bol zatiaľ vždy okamžitý :). 

7.4.2017 Svetový deň zdravia (WHO) sa blíži. Je skvelý čas začať sa starať o svoje zdravie, ak ste tak ešte neurobili. Jarná očista, striedmejšie stravovanie či jarný detox, dostatok kvalitného spánku, kvalitné tekutiny, pohyb na čerstvom vzduchu... Je veľa spôsobov, ako začať. Jedným z nich je aj používanie esenciálnych olejov a produktov doTERRA . 

Jar je konečne tu. Stromy sa začínajú zelenať a vzduch je plný novej energie. Nadýchnite sa zhlboka a rozkvitnite.   Použite difúzer pre túto príjemnú sviežu vôňu a spojte sa s prírodou. Emocionálne účinky týchto olejov sú krásne a pre jar jednoznačne vhodné. Peppermint je olej  ľahkého srdca, pre mňa synonymom odpustenia, všeobjímajúcej lásky a porozumenia. Wild Orange je olej hojnosti, a tej je na jar všade okolo nás skutočne veľa. Lime je olej chuti žiť, ktorá nám mohla v chladných dňoch uniknúť. Chyťme ju opäť a vykročme s úsmevom v ústrety jari. Dôležité upozornenia Esenciálne oleje vždy používajte podľa pokynov. Na senzitívnu a detskú pokožku ich používajte riedené. Vyhnite sa kontaktu s očami a vnútornou časťou uší a iných citlivých miest ako sú napríklad sliznice. V tehotenstve a pri kojení sa poraďte o ich použití so svojim lekárom. Používajte iba EO terapeutickej kvality. 

Minul sa vám niektorý z esenciálnych olejov? Nevyhadzujte prázdne fľašky a zamiešajte si svoju obľúbenú zmes. Napríklad masážnu zmes proti celulitíde.  Dôkladne vmasírujte 2 - 4x denne na postihnuté miesta, zvýšte príjem tekutín a obohaťte svoju stravu o zdravé kvalitné potraviny.  Jar je skvelou príležitosťou na detox. Dôležité upozornenia Esenciálne oleje vždy používajte podľa pokynov. Na senzitívnu a detskú pokožku ich používajte riedené. Vyhnite sa kontaktu s očami a vnútornou časťou uší a iných citlivých miest ako sú napríklad sliznice. V tehotenstve a pri kojení sa poraďte o ich použití so svojim lekárom. Používajte iba EO terapeutickej kvality. 

Suchá pokožka už viac nemusí byť váš problém. Vyskúšajte niektorý z týchto olejov, alebo si pripravte zmes, zrieďte ju jojobovým olejom a nanášajte na postihnuté miesta minimálne 2x denne. Olej sa dobre vstrebáva do mokrej alebo vlhkej pokožky.  Naplňte roll - on fľašku, ktorú môžete mať neustále so sebou :). Na 10ml roll - on budete potrebovať jojobový olej, niektorý z uvedených EO a 10ml roll -on fľašku. Nakvapkajte do fľašky vami zvolenú zmes - minimálne 12 kvapiek a doplnte základným olejom. Pred použitím pretrepte. Poznámka od užívateľa: frankcionovaný kokosový olej vysušuje, na suchú pokožku je najvhodnejší borákový olej.

Olej očistenia. Čistí vzduch, dezinfikuje povrchy, upokojuje pokožku po uštipnutiach hmyzom. Má sladko sviežu vôňu. Vyskúšajte ho pri meditácii, prečistí myšlienky a pomôže vám koncentrovať sa. pár kvapiek do difúzera prevonia pracovňu či obývačku. Viac o Purify zmesi EO nájdete TU . Dôležité upozornenia Esenciálne oleje vždy používajte podľa pokynov. Na senzitívnu a detskú pokožku ich používajte riedené. Vyhnite sa kontaktu s očami a vnútornou časťou uší a iných citlivých miest ako sú napríklad sliznice. V tehotenstve a pri kojení sa poraďte o ich použití so svojim lekárom. Používajte iba EO terapeutickej kvality. 

21.3.2017 svetový deň zdravého spánku.   Zdravý spánok je pre náš kvalitný, aktívny a naplnený život veľmi dôležitý. V spánku regeneruje naše telo, mozog ukladá informácie do dlhodobej pamäte, liečime sa a hojíme ako fyzicky, tak aj duševne. Spánok je dôležitou súčasťou nášho života, u niekoho zaberá až tretinu života, no sú ľudia, ktorí majú so spánkom problém a spia sotva pár hodín denne.  K tomu sa často pridružujú ťažkosti, nesústredenosť, popoludňajšia únava, nespokojnosť, ale aj choroby. 

Táto zmes olejov je skvelá na podporu čistej radosti. Čistiaca zmes Purify  pomáha odstrániť nežiaduce negatívne myšlienky, rozptýli obavy a posilní čistiaci proces v nás. Wild Orange  EO (divoký pomaranč) navodzuje pozitívnu náladu a dodáva nám radosť zo života a pocit šťastia. Táto príjemná kombinácia prečistí naše myšlienky a pomôže nám "upratať" si priority. Často potrebujeme v živote malé postrčenie, príjemné slovo, alebo vôňu, ktorá nám dodá odvahu meniť svoju situáciu v náš prospech.  Zmes The abundance of joy alebo Hojnosť radosti sa môže stať našim verným spoločníkom práve vo chvíľach, keď máme pocit, že sa na nás valí celý svet a my si nevieme usporiadať myšlienky či priority. Očistná sila Purify nám pomôže zorientovať sa v sebe, prináša pokoj do našich myšlienok a následne aj do nášho konania. Wild Orange nás povzbudí a energia, ktorú nám dodá, nám pomôže vykročiť správnym smerom. Dodá nám odhodlanie urobiť veci, na ktoré sme doteraz nemali z rôznych dôv...

Tradičná čínska medicína (TČM) . Vďačím jej za veľa, a aj napriek množstvu anti kampaní jej verím azda viac ako modernej medicíne. Moja odpoveď na otázku "Prečo?", je veľmi jednoduchá "Pretože mám veľmi dobrú, osobnú skúsenosť. A skúsenosť na vlastnom tele je pre mňa dôležitejšia ako akýkoľvek výskum, reklama, propaganda či všeobecná pravda právd ." Obe majú podľa môjho názoru veľa pozitív, no len jedna je pre mňa plná kontroverzných negatív. Vďaka Tomášovi Polákovi som sa dostala na FB k článku, ktorý ma donútil zamyslieť sa nad svojou životosprávou ešte viac, ako tomu bolo doteraz. Článok nájdete TU . Uvedomila som si, koľko vecí robím síce správne, ale v nesprávnu dennú či nočnú hodinu . 

Senná nádcha, astma, alergie, poznáte to? Tak neváhajte a naplňte difúzer zmesou  8 kvapiek Eucalyptus EO (olej zdravia)  4 kvapky Frankincense EO (kadidlo).  želám nám voňavé dni vaša diva Dôležité upozornenia Esenciálne oleje vždy používajte podľa pokynov. Na senzitívnu a detskú pokožku ich používajte riedené. Vyhnite sa kontaktu s očami a vnútornou časťou uší a iných citlivých miest ako sú napríklad sliznice. V tehotenstve a pri kojení sa poraďte o ich použití so svojim lekárom. Používajte iba EO terapeutickej kvality. 

22.3.2017 Svetový deň vody.  Pre túto príležitosť som pripravila článok o tom, ako použiť esenciálne oleje s vodou. Voda je základ života.  Naše telo je plné vody. Potrebujeme ju na príjem a transport živín v našom tele, a rovnako tak na vylučovanie škodlivín. Voda je pre našu existenciu nesmierne dôležitá, presne tak ako pre iné živočíchy aj samotnú Zem.